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2020吉林健康管理师第一批次考试时间通知

来源:卫生人才网  发布时间:[ 2019-12-26 ]  【作者:admin】  阅读次数:  阅读时间:24秒

2020年健康管理师职业技能全国统一鉴定工作公告发布,吉林2020年4月的健康管理师考试报名现在正在火热进行中,下面小编为大家介绍一下2020吉林健康管理师第一批次考试时间通知。


2020吉林健康管理师第一批次考试时间通知

根据2020年健康管理师职业技能鉴定通知可知,吉林2020年健康管理师考三批次,4月、7月、11月,吉林健康管理师第一批考试时间是4月18日-21日,分两轮考,详细时间请大家等待后续通知。

根据考试的相关安排,有意向参加健康管理师考试伙伴,及时选择好地区,根据要求准备好报名的相关材料,安排好报名的工作,占好机位,这样才有机会参加考试,拿到健康管理师证。

健康管理师考试为什么不能自己报名?

健康管理师考试不受理个人报名,必须找有资质的正规培训机构进行报名,原因很简单,这是国家规定的。

早在2005年,卫生部(现在的卫健委)发布了《关于将医疗救护员、健康管理师2个新职业纳入卫生行业特有职业范围的公告》。

公告中明确指出,考生需要经过培训,才能参加健康管理师鉴定。

考试安排:

(1)鉴定考试时间及地点

考试时间:2020年健康管理师考试在4月、7月、11月进行,具体时间和考场地点以当地卫健委官网公布为准。

(2)考试的方式

理论知识考试:上机考试(120分钟)

专业能力考核:上机考试(120分钟)

(3)鉴定成绩公布

将于考后45个工作日内公布考试成绩,届时考生可登陆“中国卫生人才网”进行查询。

证书查询:

通过国家卫生健康委员会人才中心网站人力资源和社会保障部职业技能鉴定网进行“双网查询”,鉴别真伪。
健康管理师考试高频考点

1、碳水化合物

作用:能量来源

分类:糖(单糖、双糖、糖醇)、寡糖(异麦芽低聚寡糖、其他寡糖)、多糖淀粉、非淀粉多糖)

2、血糖生成指数:指餐后不同食物血糖耐量曲线在基线内面积与标准糖耐量面积之比。GI=某食物在食后2小时血糖曲线下面积/相当含量葡萄糖在食后2小时血糖曲线下面积)*100%——GI是衡量某种食物或某种膳食组成对血糖浓度影响的一个指标。GI高的食物或膳食,表示进入胃肠后消化快、吸收完全,葡萄糖迅速进入血液,血糖浓度波动大;反之则表示在胃肠内停留时间长,释放缓慢,葡萄糖进入血液后峰值低,下降速度慢,血糖浓度波动小。

3、碳水化合物

参考摄入量:占总热量的55-65%

食物来源:应包括复合碳水化合物淀粉、不消化的抗性淀粉、非淀粉多糖和低聚糖等,限制纯能量食物如糖的摄入量。

4、脂肪酸分类:按长度分:长链、中链、短链; 按饱和程度分:饱和、单不饱和、多不饱和;按空间结构分:顺式、反式;按不饱和脂肪酸第一个双键位置分:N3679系、W3679系

5、反式脂肪酸:其联结到双键两端碳原子上的两个氢原子在碳链的不同侧。

6、固醇分类:动物组织中的胆固醇、植物组织中的谷固醇

7、脂类生理功能:供能;促进脂溶性维生素吸收;维持体温,保护脏器;增加饱腹感;提高膳食感官性状。

8、必需脂肪酸

概念:(EFA)指机体内不能合成,必须从食物中摄取的脂肪酸。亚油酸和a亚麻酸

生理功能:构成线粒体和细胞膜的重要组成成分;合成前列腺素的前体; 参与胆固醇代谢;参与精子形成;维护视力;

9、膳食脂肪参考摄入量:脂肪20-30%,SFA(饱和脂肪酸)<10%,单不饱10,多不饱10%,胆固醇300%

10、蛋白质的

组成:碳、氢、氧、氮、硫、磷、铁、碘、锰、锌

蛋白质是人体氮的唯一来源,碳水化合物和脂肪都不能代替。

分类:完全蛋白、半完全、不完全、

11、氮折算成蛋白质的折算系数:每克氮相当于6.25克蛋白质

12、氨基酸

概念:是组成蛋白质的基本单位,是分子中具有氨基酸和羧基的一类化合物分类:20多种,分为必需、非必需、条件必需

人体必需氨基酸种类:苯、蛋、赖、苏、色、亮、异亮、缬、组

13、限制氨基酸:食物蛋白质的必需氨基酸组成与参考蛋白相比较,缺乏较多的氨基酸,

14、蛋白质的消化方式:蛋白质水解成氨基酸及小肽的吸收。

15、氮平衡:指氮的摄入量和排出量的关系。

16、蛋白质的生理功能—构成身体组织、调节生理功能、供给能量

17、蛋白质的互补作用

两种或两种以上食物蛋白质混合食用,其中所含有的必需氨基酸取长补短,相互补充,达到较好的比例,从而提高蛋白质利用率的作用,称为蛋白质互补作用。例如,玉米、小米、大豆单独食用时,赖氨酸含量较低,蛋氨酸相对较高;而大豆中的蛋白质恰恰相反,混合食用时赖氨酸和蛋氨酸两者可相互补充,动、植物性混合食用比单纯植物混合还要好。

18、蛋白质的互补作用应遵循的原则

食物的生物学种属愈远愈好,如动物性和植物性食物之间的混合比单纯植物性食物之间的混合要好;搭配的种类愈多愈好;—食用时间愈近愈好,同时食用最好。

19、蛋白质推荐摄入量及食物来源

理论上成人每天摄入30克蛋白质即可满足零氮平衡,但从安全性和消化吸收等因素考虑,成人按0.8g/(kg〃日)摄入蛋白质为宜。

中国营养学会提出的成年男子、轻体力劳动者蛋白质推荐量为75g/d、成年女子、轻体力劳动者蛋白质推荐摄入量65g/d

食物来源:植物、动物
以上就是小编为大家分享的“2020吉林健康管理师第一批次考试时间通知”,如有更多问题请咨询在线老师。

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